Online Help
 
Online Help
RSI-Shield 4.5

Klik hier voor "Online Help RSI-Shield.pdf" (alleen engels)

Inhoud

 


Hoofdstuk 7c
klik voor hoofdstuk 8

7.11 Grafieken
In paragraaf 7.10 hebben we verteld dat RSI-Shield uitgebreide statistieken bijhoudt van het computergebruik. Elke toetsaanslag of muisbeweging wordt geregistreerd en bijgehouden. Door gebruik te maken van het statistieken scherm (behandeld in paragraaf 7.10) kun je per dag bekijken hoe je de computer gebruikt hebt. Het nadeel van die methode is echter dat je geen overzicht hebt, omdat alleen de informatie van die dag getoond worden. Als je wat meer overzicht wilt, de dagen in relatie tot elkaar zien, dan kun je gebruik maken van het grafieken scherm. Dit kan heel handig zijn om je werkgedrag te bestuderen. Zo kun je bijvoorbeeld zien of je steeds meer het toetsenbord in plaats van de muis bent gaan gebruiken (wat voor veel mensen aan te raden is). Druk op Ctrl+6 om het grafieken scherm zichtbaar te maken (zie figuur 7.13).

TIP Gebruik het Tronan Report programma (zie hoofdstuk 14) om de statistieken te exporteren naar een spreadsheet programma en grafieken te maken van de gegevens van meerdere personen.


Figuur 7.13 Het grafieken scherm

Grafieken beschermen doormiddel van een wachtwoord
Net als de statistieken (zie paragraaf 7.10), kunnen ook de grafieken afgeschermd worden doormiddel van een wachtwoord. Het gebruik van een wachtwoord in het grafieken scherm werkt op precies dezelfde manier als in het statistieken scherm. Als je een wachtwoord instelt in het grafieken scherm geldt deze automatisch ook voor het statistieken scherm en visa versa (er is dus maar 1 wachtwoord voor beide schermen). Als je meer wilt lezen over het gebruik van een wachtwoord, lees dan paragraaf 7.10.

Grafieken bekijken
Om RSI-Shield een bepaalde grafiek te laten genereren, moet je 2 parameters opgeven: welk statistisch-gegeven je wilt zien en over welk tijdsbestek. Dat is alles. RSI-Shield zal de grafieken automatisch tonen in vak B (zie figuur 7.13). Je kunt kiezen uit dezelfde statistische gegevens als beschreven in paragraaf 7.10. Alleen 'het aantal toetsaanslagen van een specifieke toets' kan niet in de vorm van een grafiek getoond worden.

N.B. Als er voor een tijdsegment, anders dan in dagen, wordt gekozen, worden de waarden omgerekend naar gemiddelden per dag.

Om te kiezen welk statistisch-gegeven wordt getoond, kun je het volgende stappenplan volgen:

  1. Druk op Ctrl+6 om het 'Grafieken scherm' actief te maken
  2. Maak het lijstje onder 'Grafiektype' actief door Alt+G te gebruiken
  3. Druk op de F4 toets om het lijstje open te klappen
  4. Gebruik de pijltjestoetsen om het statistisch-gegeven te kiezen
  5. Druk op de Enter toets om het lijstje te sluiten

Om te kiezen welk tijdsegment wordt getoond, kun je het volgende stappenplan volgen:

  1. Druk op Ctrl+6 om het 'Grafieken scherm' actief te maken
  2. Maak het lijstje onder 'Tijdsegment' actief door Alt+T te gebruiken
  3. Druk op de F4 toets om het lijstje open te klappen
  4. Gebruik de pijltjestoetsen om het tijdsegment te kiezen (hoe groter het tijdsegment hoe langer het duurt om een grafiek te tekenen)
  5. Druk op de Enter toets om het lijstje te sluiten

7.12 Motor in actie
RSI-Shield biedt de mogelijkheid een kijkje achter de schermen te nemen. Je kunt als het ware de motor van RSI-Shield aan het werk zien. Druk op Ctrl+7 om het Motor-in-actie scherm (zie figuur 7.14) zichtbaar te maken.


Figuur 7.14 Motor-in-actie scherm

De tijdlijn
De naald (zie figuur 7.14 links van de A) in de tijdlijn geeft aan waar RSI-Shield zich op elk moment bevindt in relatie tot de pauzes. De witte vlakken staan voor periodes van activiteit (wanneer je kunt werken), de gekleurde vlakken staan voor periodes van inactiviteit (wanneer je pauze hebt).

Numerieke- en tijdstatussen
In vak B (zie figuur 7.14) wordt de status van de numerieke- en tijdsvariabelen getoond. Je kunt hier zien hoevaak een pauze is uitgesteld, hoelang geen toetsenbord- en muisactieviteiten meer zijn waargenomen en hoelang het duurt voordat elk van de pauzes zal begint (-1 betekent dat die pauze nooit komt).

Binaire statussen
In vak C (zie figuur 7.14) wordt de status van de binaire variabelen getoond. Een binaire variable kan maar twee statussen hebben: hij kan waar zijn of hij niet waar zijn. Dit zijn de verschillende binaire statussen:

7.13 Informatie
In RSI-Shield kun je ook informatie vinden over 'de perfecte' houding, sneltoetsen en over RSI-Shield zelf. Druk op Ctrl+8 om het informatie scherm zichtbaar te maken. De bediening van het informatie scherm is heel eenvoudig: Je ziet drie plaatjes (zie figuur 7.15 A) die de drie verschillende onderwerpen voorstellen. Als je informatie wilt over een van deze onderwerpen, laat je de muiscursor (het pijltje) 'zweven' boven een van de plaatjes (je hoeft dus niet te klikken). Onderin het scherm (zie figuur 7.15 B) verschijnt dan automatisch de bijbehorende informatie. Je kunt natuurlijk ook het toetsenbord gebruiken (zie paragraaf 7.3 voor meer uitleg hierover).


Figuur 7.15 Het informatie scherm

Informatie over RSI-Shield
Als je algemene informatie wilt over RSI-Shield, kun je het volgende stappenplan volgen:

  1. Druk op Ctrl+8 om het 'Informatie scherm' actief te maken
  2. Selecteer het 'RSI-Shield' plaatje door Alt+R te gebruiken
  3. Wacht tot de informatie onderin het (witte) scherm verschijnt
  4. Druk op Ctrl+0 om het helpscherm actief te maken
  5. Gebruik de pijltjestoetsen of Page Up / Page Down om het helpscherm te verschuiven

Informatie over 'de perfecte' houding
De perfecte houding bestaat natuurlijk niet! Maar het is wel belangrijk om goed (ergonomisch verantwoord) te zitten. Een goede houding kan heel veel bijdragen aan het bestrijden van RSI-klachten. Daarom kun je in RSI-Shield informatie vinden over wat een goede houding nu eigenlijk is. Volg het volgende stappenplan om deze informatie te tonen:

  1. Druk op Ctrl+8 om het 'Informatie scherm' actief te maken
  2. Selecteer het 'Houdingen' plaatje door Alt+H te gebruiken
  3. Wacht tot de informatie onderin het (witte) scherm verschijnt
  4. Druk op Ctrl+0 om het helpscherm actief te maken
  5. Gebruik de pijltjestoetsen of Page Up / Page Down om het helpscherm te verschuiven

Informatie over sneltoetsen
Veel mensen hebben aangegeven dat ze veel minder last van het bedienen van het toetsenbord hebben dan van het bedienen van de muis. Hoewel de meeste mensen het niet weten, is bijna alles in Windows te bedienen met het toetsenbord. Het bedienen van Windows met het toetsenbord wordt gedaan door zogenaamde sneltoetsen. Dit zijn toetscombinaties die bepaalde acties uitvoeren. Zo kun je bijvoorbeeld door Alt+F4 in te drukken een venster sluiten of door Alt+Tab te gebruiken, van toepassing wisselen. Naast het feit dat je er minder last van krijgt, is het gebruik van sneltoetsen ook veel sneller. RSI-Shield heeft een heel overzicht van allerlei sneltoetsen. Je kunt dit overzicht bekijken door het volgende stappenplan te volgen:

  1. Druk op Ctrl+8 om het 'Informatie scherm' actief te maken
  2. Selecteer het 'Sneltoetsen' plaatje door Alt+S te gebruiken
  3. Wacht tot de informatie onderin het (witte) scherm verschijnt
  4. Druk op Ctrl+0 om het helpscherm actief te maken
  5. Gebruik de pijltjestoetsen of Page Up / Page Down om het helpscherm te verschuiven

7.14 Registreren / Bestellen
Als je RSI-Shield langer dan 60 dagen wilt gebruiken, moet je het programma registreren. Na 60 dagen gaat het programma als het ware op slot. Om het programma te kunnen ontgrendelen, moet je eerst een registratiecode bestellen. In Hoofdstuk 18 wordt uitgelegd hoe je het programma kunt bestellen. Nadat je het programma besteld hebt, krijg je registratiegegevens toegestuurd. In het toegestuurde bericht staan meerdere methodes om het programma te ontgrendelen. Een van de methodes is de volgende (dit is niet de gemakkelijkste):

  1. Open het registratie scherm door op Ctrl+R te drukken (figuur 7.16 verschijnt)
  2. Maak het 'Gebruikersnaam' veld actief door op Alt+G te drukken
  3. Vul de gebruikersnaam exact in (is meegestuurd in het E-Mail bericht)
  4. Maak het 'Registratie Code' veld actief door op Alt+R te drukken
  5. Vul de registratiecode exact in (is meegestuurd in het E-Mail bericht). Het wordt aangeraden de code te kopieren uit het E-Mail bericht:
    1. Zorg er voor dat het E-Mail bericht zichtbaar is
    2. Druk de linker muisknop in, net voor het eerste karakter van de registratiecode (houd de knop ingedrukt)
    3. Beweeg de muis naar het einde van de code
    4. Laat de linker muisknop los
    5. Kopieer de code naar het klembord door Ctr+C in te drukken
    6. Maak het instellingen scherm weer actief door het met de linker muisknop in de taakbalk (onderin het scherm) aan te klikken
    7. Kopieer de code naar het actieve veld door Ctrl+V in te drukken
  6. Druk op de 'Registreren' knop door op de Enter toets te drukken
  7. Druk op OK om het bevestigingsscherm te sluiten


Figuur 7.16 Het registratie scherm

7.15 RSI-Shield Web-site
Uiteraard is er een Web-site voor RSI-Shield op het Internet. Op deze web-site is onder anderen het volgende te vinden:

Als je al deze adressen niet wilt of kunt onthouden, kun je altijd de volgende stappen het instellingen programma volgen, om naar de RSI-Shield site te gaan:

  1. Druk op Ctrl+9
  2. Als het vragenscherm verschijnt, druk je op de 'Ja' knop door op de Enter toets te drukken

7.16 Contact
Als je opmerkingen, suggesties of vragen hebt, dan horen wij ze heel graag. Daarom hebben we een speciaal scherm toegevoegd aan het instellingen programma om het je zo gemakkelijk mogelijk te maken. Er zijn meerdere methodes om ons te bereiken. In hoofdstuk 19 worden meerdere methodes beschreven. Een van de methodes is de volgende:

  1. Maak het 'Contact scherm' zichtbaar door op Ctrl+C te drukken
  2. Vul alle velden in ('spring' telkens naar een volgend veld door op de Tab toets te drukken)
  3. Druk op de knop 'Versturen via E-Mail...' door op Alt+U te drukken
  4. Als punt 3 niet lukt, druk dan op de knop 'Opslaan als tekstbestand...' door op Alt+O te drukken. Sla het bestand op en stuur het naar het volgende E-Mail adres:
  5. Sluit het 'Contact scherm' door op Alt+S te drukken

We zullen zo snel mogelijk een bericht terugsturen.

7.17 Online help
Als je hulp wilt, druk je op F1 om naar de online-help te gaan. Online betekent dat de help op het Internet staat en dat de help dus altijd up-to-date is. Als je dit nu via je web-browser aan het lezen bent, dan ben je op dit moment al naar de online-help aan het kijken. Maar als je dit bijvoorbeeld van papier of in je tekstverwerker zit te lezen, kan het zijn dat de online-help nieuwer is.

7.18 Profielbeheer
Een profiel is een bestand dat specifieke instellingen voor een gebruiker bevat. RSI-Shield kan met meerdere mensen op dezelfde computer gebruikt worden doormiddel van deze zogenaamde profielen. Hoe dit allemaal precies werkt wordt uitgelegd in hoofdstuk 9. Via het 'profielbeheer scherm' (zie figuur 7.17) kun je deze profielen beheren. Je kunt er een profiel mee bijmaken, activeren, verwijderen, kopieren en hernoemen.


Figuur 7.17 Profielbeheer

Een nieuw profiel maken
Als je een nieuw profiel maakt, wordt deze volledig gemaakt volgens bepaalde standaard-instellingen. Dit betekent dat je in principe altijd het profiel zult moeten aanpassen met het 'Instellingen scherm' en 'Geavanceerde instellingen scherm' (zie paragraaf 7.6 en paragraaf 7.9). Om een nieuw profiel te maken, kun je het volgende stappenplan volgen:

  1. Open het 'Profielbeheer' scherm door op Ctrl+P te drukken
  2. Open het 'Profiel toevoegen' scherm door op Alt+N te drukken
  3. Op dit scherm is automatisch de naam ingevuld waarmee je bent aangemeld in Windows
  4. Als er nog geen profiel met die naam is, laat de naam dan staan, anders vul je een andere naam in (als je je aanmeldt in Windows met de naam die je hier opgeeft, zal RSI-Shield automatisch dit profiel gebruiken).
  5. Druk op de Enter toets om het profiel aan te maken en het scherm te sluiten

Een ander profiel activeren
Als je een ander profiel wilt activeren, kun je het volgende stappenplan volgen:

  1. Open het 'Profielbeheer' scherm door op Ctrl+P te drukken
  2. Maak het lijstje actief door op Alt+P te drukken
  3. Klap het lijstje open door op F4 te drukken
  4. Gebruik de pijltjestoetsen om het gewenste profiel te kiezen
  5. Druk op de Enter toets om het lijstje te sluiten
  6. Activeer het profiel door op Alt+C te drukken
  7. Sluit het scherm door op Alt+S te drukken

Een profiel hernoemen
Als je de naam van een bestaand profiel wilt veranderen, kun je het volgende stappenplan volgen:

  1. Open het 'Profielbeheer' scherm door op Ctrl+P te drukken
  2. Maak het lijstje actief door op Alt+P te drukken
  3. Klap het lijstje open door op F4 te drukken
  4. Gebruik de pijltjestoetsen om het profiel te kiezen dat je wilt hernoemen
  5. Druk op de Enter toets om het lijstje te sluiten
  6. Open het 'Profiel hernoemen' scherm door op Alt+H te drukken
  7. Op dit scherm staat de huidige profielnaam ingevuld
  8. Verander de profielnaam
  9. Druk op de Enter toets om het profiel te hernoemen en het scherm te sluiten

Een profiel kopieren
Je kunt een profiel kopieren om die bijvoorbeeld als uitgangspunt voor een nieuw profiel te gebruiken of om je profiel veilig te stellen. Als je een bestaand profiel wilt kopieren, kun je het volgende stappenplan volgen:

  1. Open het 'Profielbeheer' scherm door op Ctrl+P te drukken
  2. Maak het lijstje actief door op Alt+P te drukken
  3. Klap het lijstje open door op F4 te drukken
  4. Gebruik de pijltjestoetsen om het profiel te kiezen dat je wilt kopieren
  5. Druk op de Enter toets om het lijstje te sluiten
  6. Open het 'Profiel kopieren' scherm door op Alt+K te drukken
  7. Op dit scherm staat de naam van het bestaande profiel al ingevuld
  8. Typ de naam voor het nieuwe profiel in
  9. Druk op de Enter toets om het profiel te kopieren en het scherm te sluiten

Een profiel verwijderen
Als je een profiel wilt verwijderen, kun je het volgende stappenplan volgen:

  1. Open het 'Profielbeheer' scherm door op Ctrl+P te drukken
  2. Maak het lijstje actief door op Alt+P te drukken
  3. Klap het lijstje open door op F4 te drukken
  4. Gebruik de pijltjestoetsen om het profiel te kiezen dat je wilt verwijderen
  5. Druk op de Enter toets om het lijstje te sluiten
  6. Geef aan dat je het geselecteerde profiel wilt verwijderen door op Alt+V te drukken
  7. Bevestig het verschijnende schermpje door op de Enter toets te drukken

Klik voor hoofdstuk 8